[...] min. I zobacz co się dzieje. Może trzeba obciąć, może trzeba dodać. I powiem od razu, że się nie da masować bez łapania tłuszczu. Więć lepiej sobie na luzie zaplanować cykl masowy. A potem redukcję. Przez większość ostatnich miesięcy miałem dietę na poziomie 1700 kalorii (kiepska sprawa). Aktualne zapotrzebowanie około 2200 g. 2400 g [...]
Fajny avek Ja robie cykl masowy i konkretny mam zestaw ( http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313-s61.html#post3http://img222.imageshack.us/img222/8532/img1552ra3.jpg ) mozesz zobaczyć zestaw na najbliższy okres. Widze ze stosujesz chrom jako reduktor apetytu . ja kupiłem mojej pani diet ripped tez reduktor apetytu jak tylko [...]
Cholera, nie wiem czy dobrze robię wbijając się w ten cykl masowy :-( /SFD/2016/10/22/73a513569494494a973e0dde6a39ae97.jpg Ani poglądów swoich nie zmienię, ani mi czwarty bachor niepotrzebny Trzeba będzie to przemyśleć, bo zaczynają się pojawiać zaczątki ciążowego brzucha Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-10-22 10:52:24
[...] ze kupic carbo pur i bialko np matrixa i mieszac gainery wedle dowolnych proporcji do tego kreatyne najlepij mono witaminy bo to wazna opcja witamin a-z formula.... na taki cykl masowy moze byc na poczatek ... bedziesz blizej koncowi cylku to damy cos innego.... trening tak naprawde czesto moze nie miec znaczenia raczej dobor ciezaru i kalorii [...]
Cykl 4 tygodniowy to żart. Poza tym o ile dobrze zrozumiałem najpierw chcesz zrobić cykl masowy a później siłowy - kolejny absurd, kolejność odwrotna ma jakiś sens ale taka jak proponujesz to dość kuriozalny pomysł. No i nie widzę dwóch planów treningowych. Piszesz o dwóch cyklach 4 tygodniowych masa później siła. To jednym i tym samym planem [...]
[...] takie grudki jak se tak przyjzeć lepiej to je widać i na to by był dobry ten zabieg laserowy no i czy po tym zabiegu nie wraca po kilku miechach albo latach spowrotem bo jak nie to wyłoże troche floty na to i bedzie spoój jak tak z 10 zabiegów to tak z 5 baniek wyjdzie nie tak dużó jeden cykl masowy se odpuszcze i już czysta cera by była
[...] się uzupełniać moje wypiski o zdjęcia, filmy, własne przemyślenia oraz odczucia na temat suplementów itp. Wciąż jestem początkujący i mam wrażenie że jest to pierwszy cykl masowy do którego podchodzę z głową i znośnym poziomem tłuszczu. Efekty mojej ciężkiej pracy są widoczne są z tygodnia na tydzień. Sądzę że z dodatkową pomocą [...]
[...] Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Wszystkie spełnione Dlaczego Ja? Jestem świeżo po redukcji i zaczynam nowy cykl masowy, który będzie trwał z krótkimi przerwami (na zrzucenie zbędnego balastu) prawdopodobnie do wiosny 2015 %-). Mój cel długoterminowy to start w klasyku weteranów na [...]
[...] mi się w głowię na treningu. Nawet po treningu 75% byłem cały mokry. Suplementacja: pierwsze 3 tygodnie - oczyszczanie organizmu (Detox, Top 10) następne 6 tygodni - cykl masowy ( HGH, Top10) Warto zauważyć, że tylko przez 6 tyg. byłem poddany produktowi przeznaczonemu do sportów siłowych, jakim jest HGH. DETOX Suplement o bardzo groźnej [...]
Siemanko zastanawiam sie nad doborem supli na cykl masowy: Co powiecie o takim polaczniu Storm+shock+Zma,myslalem tez nad Xp+APS-Mesomorph+ZMa Co o tym sadzicie??Moze macie jakis inny pomysl.Oczywiscie dieta jest.
[...] w tygodniu - (gł. po to by sie poruszać a nie profesjonalnie) i w kolejnym dniu mam wf gdzie gramy w piłkę około 1,5 h to wtedy stosować bcaa ? i jak teraz mam na celu masę cykle będzie trwał 6 tygodni potem zrobię 2 tygodni lekkiego treningu w celu regeneracji i następnie chciałbym zacząć trening typowo siłowy i jak to zrobić z kreatyną lepiej [...]
a oto nędzne fotki 1. 2. 3. Wiem że tłusto troche lecz do lata postaram się zrucić kilka kilo a na jesieni zrobić cykl masowy ;) Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2011-01-16 15:10:41 Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2011-01-16 15:12:09
[...] je dość wysoka dawka L-leucyny w stosunku 4:1:1 skład: 1 kapsułki L-leucyna - 333mg L-izoleucyna - 83mg L-walina - 83mg Dlaczego właśnie te produkty ? Praktycznie każdy cykl masowy powinien uwzględniać porządną kreatynę. Oprócz niej warto zaopatrzyć się w aminokwasy które uzupełnią nasze braki. Po produktach można spodziewać się przyrostu [...]
[...] treningu poszliśmy w miarę możliwości łączonymi. Plan na najbliższe miesiące zaczyna nam się krystalizować. Będziemy do maja ciągnąć splita bo młodzież chciałaby dokończyć cykl masowy ale na każdym treningu będziemy robić podchody pod niemca. Od maja zastosujemy ostateczne rozwiązanie kwestii żydowskiej ekh ekh pardon tłuszczowej tym [...]
najlepiej i najtaniej czyli suplementacja produktami SFD! cykl masowy na bogato czyli 39zł+78zł+79zł+49zł= 245zł! celem tego cyklu byłaby masa, w zależności od organizmu. U jednego byłaby to czysta a u innego również troszkę tłuszczowej. Jeśli by się nazbierało trochę tłuszczowej to patrz punkt niżej Wystarczy suplementów na więcej niż 8 tygodni [...]
A jaki jest cel tego liczenia? Pisałam wcześniej. Teraz miałam niby cykl masowy i trochę cm przybyło,jak zresztą widać w tabelkach, więc chcę delikatnie się zredukować, żeby mieć widoczne bardziej zarysowane mięśnie, jak w wakacje. Najbardziej podobała mi się moja figura z zarysowanymi lekko mięśnami i do takiej chcę wrócić do wakacji, żeby móc [...]